浙江室内高尔夫教你如何解决挥杆问题

2025-11-20 01:00:00

2025年11月20日球技分析，浙江室内高尔夫教你如何解决挥杆问题，稳定自己的核心。

学员用杭州模拟高尔夫进行挥杆击球综合训练的时候稳定自己的核心是主要目标。

一、上下杆的时候左右肩如运动节呢？

1，学员可用模拟高尔夫来做正确训练，如何改正左肩总是随着上杆往下压了。

2，这个时候就要知道，自己的重心分布出了问题，站好后，两只脚掌紧紧抓住地面。

3，重心分布在两只脚掌上，而不是分布在两只脚的脚尖上的，一定要注意这个问题。

4，上杆的时候，下盘基本不动，用上杆的时候，带动下盘转动。

5，而不是左肩往下压，这个不对，而是两肩平转，跟上半身去做对抗。

6，手臂自然往右后上方上杆，这样挥杆击球就很扎实，也很有力量。

7，就能打出又远又直又高的好成绩来，这个问题就全解决了。

二、上杆到顶点后特别陡往后了如何解决呢？

1，学员在4K模拟高尔夫练习时，上完杆之后，球杆特别往后，也就是手握球杆往身后了。

2，主要原因是自己的胯部没有锁住，胯部让的太多了。

3，这样就很难找到一个固定点去支撑整个挥杆过程的，咱们在挥杆过程中。

4，学员要用自己的下盘去控制上盘的一个旋转幅度，上杆的时候自己感觉一下。

5，看看你自己的手臂跑身后了，这个时候，自己的下盘完全没有力量。

6，是松垮垮的，这个时候，下杆击球的时候就不会准确的，正确的做法是。

7，自己在上杆的时候，胯部不动，去继续做上杆动作。

8，这个时候，其实自己的胯部是被带动转动的，两只脚是紧紧抓住地面的。

三、学员在上杆的时候不稳定如何解决呢？

1，学员在室内高尔夫挥杆动作练习的时候，在上杆的时候自己也左肩总是往下走。

2，造成这种情况的主要原因就是学员自己的站位时重心分布不均匀导致的。

3，学员在上杆的时候站位太靠前了，脚掌抬起来了，重心全压在脚尖上了，站不稳。

4，一上杆时，左肩身使劲往下压，导致进攻角度特别陡，纠正过来就好了。

四、用高速摄像模拟高尔夫如何解决挥杆动作问题呢？

学员用高速摄像室内高尔夫练习时，也是要固定下盘，双肩平转，重心转移等自然要素去解决自己遇到的问题。