YYDGOLF模拟高尔夫教你如何正确挥杆的几个方法和技巧

2026-01-05 01:00:00

2026年01月05日球技分析，YYDGOLF模拟高尔夫教你如何正确挥杆的几个方法和技巧，让你的挥杆和成绩更好。

学员用室内高尔夫进行挥杆练习时，要做到内侧下杆，注意，一定克服外侧下杆的错误动作。

一、学员在挥杆如何把握方向和节奏呢？

1，学员用高速摄像模拟高尔夫球场训练时，自己的球杆握把的位置应该对着目标释放力量。

2，手和球杆不能有变化，不能扭着去发力。

3，正确的处理方式是：做好准备，启动，上杆，胸椎旋转，重心转移，到顶点后。

4，内侧下杆，释放力量，顺势下杆击球，然后送杆，收杆，就完成了。

5，也就是自己的球杆如何上去的就如何下来，这样就是顺势挥杆。

6，手臂和球杆不能有变化，上杆和下杆的挥杆其实是在做还原的过程。

二、如何做到挥杆的时候正确自然呢？

1，学员用高速摄像室内高尔夫练习的时候，准备好了以后，启动，开始上杆。

2，到顶点以后，下杆的时候，做到内侧下杆。

3，就是这个球杆的杆身的轨迹低于我们右侧肩膀的高度。

4，这样就已经完成了内侧下杆的动作，不要去刻意做手臂和翻转球杆的动作。

5，这样自己的手离自己的身体距离远了，杆头太滞后了，或者滞前了，这样是打不好球的。

6，正确的做法是：在学员用4K室内高尔夫设备进行训练的时候。

7，下杆的过程中自己的杆身的轨迹随着自身身体转动，自然会落在我们自己的身体前面。

8，释放力量，右脚蹬地，送杆、收杆，就很好很正确地完成了。

三、如何克制过度调整内下杆的问题呢？

1，学员在用室内高尔夫模拟器练习时，如果怕自己外下杆而去刻意做很多内下杆的动作。

2，这样刻意去做，会导致自己的挥杆变形了，反而对自己挥杆不利，起到了反作用。

3，正确的做法是：挥杆的时候，学员自己要顺势挥杆，不要刻意去改变。

4，握把头部的位置，如果下来的时候，这个握把尾部指向外侧了。

5，那就说明，你的挥杆不正确，虽然是内下杆，但是杆头太滞后了。

6，打出去的高尔夫特别偏，根本就不在正轨上的，这是非常错误的，也是不对的。

四、YYDGOLF室内高尔夫球场如何提升挥杆各种技巧呢？

学员用YYDGOLF室内高尔夫设备的时候，也是一样用同样的方法和技巧去解决遇到的问题，学会了，你就会打好球的。