发展力量素质和协调性，保龄球能锻炼上肢肩背肌肉韧带，同是还可以培养追求者坚毅顽强的意志品质和捍卫在异性的运动力形象。
绝大多数男人，没有办法和他们梦想的那个美女在一起，保龄球运动是是男女可以混合比赛的运动。也没办法和他们唯一的“真爱”的那个美女在一起。
保龄球招式分解
持球的正确动作是五指自然分开，将球放在食指、中指、无名指的指根处。拇指和小拇指贴在球的两侧。
1.造成包球动作的主要原因有二：1.持球概念不清;2.手指力量不足。
纠正方法：
1.要求投掷者持球时手指紧张并竖直分开;
2.辅导投掷者多做些发展手指力量的练习如指卧撑，连续抓提放保龄球。
在持球预备阶段投掷臂应尽可能多的外展，肘部微微上抬，上臂与躯干保持约90°角，
躯干与头部保持正直。产生肘部过度下垂的原因有二：
(1.投掷者不清楚推球时肘部的位置;2.推球时右手持球过早离开锁骨窝，使肘部下降。
保龄球的正确放位是在锁骨内端上方，紧贴颈部。
产生保龄球放位错误的原因有二：
1.推保龄球的完整技术动作理解不清楚将推保龄球理解为扔保龄球;
2.上肢力量不足。
3.要求推掷者始终将球紧压于颈部;
4.增加上肢力量的练习，如采用抓举、快挺、挺举等上肢力量练习方法。
加深头部正确位置的理解;
1.投掷时向天上看，并在适合推球角度尽头的天空中假想一目标，看着这一目标推球;
2.强调滑步结束前的左脚快落，使之形成强而有力的支撑;
3.滑步结束时，身体重心应置于右脚上方，形成良好的最后用力姿势。反复进行各种滑步的专门性练习。
打保龄球最靠谱的的方法可以参考以上,最重要还是把基本功联系好,争取当一个保龄球高手吧.