简单的抛杆练习让你立刻实现爆发式触球，下一次电视直播拳击比赛时。

注意观察拳手如何总是向出拳的方向迈步，特别是在击倒对手时。

 

这种动力不仅限于拳击手。橄榄球四分卫在传球时朝接球手迈步。

棒球投手朝本垒方向迈出前侧腿、职业保龄球手朝球瓶方向迈步，等等。

室内模拟高尔夫实际上这是为你的挥杆增加运动性的专业训练

 

找一处开放的球道，可以是打练习轮期间或者傍晚练习场清场后。

拿一支中铁杆，采取常规的预备站位，然后沿着球道将球杆用力扔出！

 

当球杆脱手时，确保身体的大部分重心落在前侧腿上。

开始的几次尝试你或许会把球杆扔向目标左侧，因为你已经习惯让重心“滞留”在后侧脚。

 

想纠正这一点就要使重心前移。几次练习过后你就能把球杆扔直了。

 

接下来，只需在击球中使用与扔球杆相同的重心转移方式。你的触球将立刻得到改善。

高尔夫模拟设备这是不可缺少的：

许多体育项目的运动员都有朝目标驱动身体的动作，高尔夫也不例外。

没有正确的能量传递，你就无法获得尽可能好的触球。

 

扎实击球很大程度取决于触球中将重心从右腿转移到左腿。
 

听上去好像很过分，但你并不是因为愤怒才这样做。

这就等于是高尔夫版的朝目标迈步。为了体会正确的动作，练习沿目标线扔球杆。

室内高尔夫练习杆设计非常奇妙，在球手挥杆的过程中，如果杆面不正确或力度不当，杆身会马上折曲，经常会让球员倍感有趣！