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高尔夫模拟器比我更了解我的挥杆，所以当18个月前我开始出状况的时候，他就清楚的知道该怎么改进了。
他要我从基础的做起，我要去感受当我还是小孩时，迈克教我的东西，这样我才可以成为真正的球员。
现在我的木杆、铁杆和挖起杆又恢复自然状态。我的竞技水平也许跟以前差不多，但是我的感觉不同了。
来跟韵益达高尔夫模拟器做 每一杆都觉得很有激情 你会拥有很好的挥杆
他要我从基础的做起，我要去感受当我还是小孩时，迈克教我的东西，这样我才可以成为真正的球员。
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左上：背部要平
伸直背部，从臀部到颈部，不要有任何拱起的部位。
但是要小心，不要做过了，让脊柱塌陷。
那样会影响你转动身体。
但是要小心，不要做过了，让脊柱塌陷。
那样会影响你转动身体。
左下：站位要宽
双脚的距离要略宽于双肩，我的幅度会比很多球手宽一点。
这样我的站位会更加稳定。
如果你像我一样，挥杆速度很快，这样的站位会对自己更有利。
这样我的站位会更加稳定。
如果你像我一样，挥杆速度很快，这样的站位会对自己更有利。
右下：轻松握杆
我喜欢稍微屈膝，让上身与小球形成30度夹角，这样我就可以保持一个强势站位，随时可以移向任何方向。
怎么样才知道自己达到30度夹角了，你在站位的时候拿出木杆，然后左手指向脚趾前方就可以了。
怎么样才知道自己达到30度夹角了，你在站位的时候拿出木杆，然后左手指向脚趾前方就可以了。
调整站位
球手需要一个舒适的站位，弯曲膝盖的时候从臀部开始倾斜身体。
基于我多年的实战经验，我觉得必须不经思考就做好一个稳定的站位。
但是这也是挥杆中最易出错的环节，所以每次练习，我都会在站位上下功夫。
但是这也是挥杆中最易出错的环节，所以每次练习，我都会在站位上下功夫。
关键点：
双臂自然下垂，留足球杆的距离，不要屈身去够球。
双臂自然下垂，留足球杆的距离，不要屈身去够球。
左上：左肩动起来。
上杆时，让左肩远离目标，球杆便可不太外展，大家在上杆时要记着身体是一个整体。
上杆时，让左肩远离目标，球杆便可不太外展，大家在上杆时要记着身体是一个整体。
左下：稳定臀部。下身保持开始时的状态，臀部的位移会影响击球质量。
把注意力放在下杆，扎实击球，对于巡回赛球手来说，这也是很必要的。
把注意力放在下杆，扎实击球，对于巡回赛球手来说，这也是很必要的。
右下：手在脚趾前方。
站位时，左手就指向脚趾前方，所以我下杆的时候它俩还是应该处于站位时的位置。
站位时，左手就指向脚趾前方，所以我下杆的时候它俩还是应该处于站位时的位置。
整体式上杆
上杆正确，消除右曲和左曲。
我挥杆轨迹中的前两英寸是非常重要的。
如果球杆在正确轨迹中，我在下杆时就无需修正，我也就不担心击球质量。
如果上杆失误，我的击球就会错误百出，虽然我有办法去补救。
如果球杆在正确轨迹中，我在下杆时就无需修正，我也就不担心击球质量。
如果上杆失误，我的击球就会错误百出，虽然我有办法去补救。
关键点：
上杆路径要直，你要觉得在脚趾前方和手之间树立着一面墙，开始上杆时，你要努力把双手和杆头放在墙上。
上杆路径要直，你要觉得在脚趾前方和手之间树立着一面墙，开始上杆时，你要努力把双手和杆头放在墙上。
右上：在这停止
左肩一移到下巴下方时，你就立刻停止上杆。
这也同样是下杆的开始。
如果上杆过度了，你将不知道小球会落到何方。
这也同样是下杆的开始。
如果上杆过度了，你将不知道小球会落到何方。
左上：左臂打直
高手们都是打直左臂，弯曲右臂。
对我而言，打直左臂可以让我避免很多上杆中的错误。
对我而言，打直左臂可以让我避免很多上杆中的错误。
左下：臀部后置
很多理论要求上杆时整个下身都要保持不动，但是我觉得要完全做到这点很难。
这意味着臀部在双肩旋转了90度后还要纹丝不动，我是做不到的。
我会在弯曲右膝的时候转动臀部。
你可以明显的感觉到重心移到了右侧，这就为挥杆蓄积了力量。
这意味着臀部在双肩旋转了90度后还要纹丝不动，我是做不到的。
我会在弯曲右膝的时候转动臀部。
你可以明显的感觉到重心移到了右侧，这就为挥杆蓄积了力量。
上杆置顶时转动身体蓄积力量
我的身体非常柔软，但是事实上我经常转动过度。
我的双肩可以转超过90度，所以这让我在触击时容易出现偏差。
这个赛季我一直在努力克服这个问题。
我的双肩可以转超过90度，所以这让我在触击时容易出现偏差。
这个赛季我一直在努力克服这个问题。
关键点：
左肩移到下巴下方时就停止上杆，此刻我双肩转动了90度。
右膝弯曲，蓄积了大量能量，我可以在任何一个五杆洞两上。
你会觉得挥杆变紧凑了，而非短了，这是好现象。
如图：上杆置顶 左膝指向目标方向 触击时打直左腿
左肩移到下巴下方时就停止上杆，此刻我双肩转动了90度。
右膝弯曲，蓄积了大量能量，我可以在任何一个五杆洞两上。
你会觉得挥杆变紧凑了，而非短了，这是好现象。
如图：上杆置顶 左膝指向目标方向 触击时打直左腿
左：下杆
上杆置顶后开始下杆，转动左腿，让左膝指向目标，你要卯足劲，在地上留下一个脚印。
右：释放与转动
达到击球区，左脚向地面发力，然后打直左腿，这样能量可以完全转移给小球，完成该动作后转身。
铁杆用左膝
当我用木杆时，我的目标是稳定。可我在用铁杆时，目标就更进一步。
关键点：
铁杆的稳定基于你是否轻松的下杆送杆，所以击球的一瞬间为重要。
如果你在开始下杆的时左膝指向目标，击球时打直左腿，你就基本大功告成。
你的全部能量已经在触击瞬间转移给小球了。
铁杆的稳定基于你是否轻松的下杆送杆，所以击球的一瞬间为重要。
如果你在开始下杆的时左膝指向目标，击球时打直左腿，你就基本大功告成。
你的全部能量已经在触击瞬间转移给小球了。
完整衔接
在我全挥杆的整个过程中，手和球杆一直都位于胸前，这样我的每个动作才能做到位。
将左上臂从一开始到结束都置于胸前将帮助你完成这个动作。
我曾因此可以用沙杆打出90码和110码的距离。
做到这一点，我经常可以打出这样的成绩。
将左上臂从一开始到结束都置于胸前将帮助你完成这个动作。
我曾因此可以用沙杆打出90码和110码的距离。
做到这一点，我经常可以打出这样的成绩。
挖起杆秘诀
我的各项数据中如果只有一个出现明显提升，那一定是我的挖起杆。
我的挖起杆全挥杆距离为125码到150码，排在153位。
今年年，我升到了第14位！
我的挖起杆全挥杆距离为125码到150码，排在153位。
今年年，我升到了第14位！