2026年03月24日，球员利用室内高尔夫模拟器采用你的标准节奏和站位，上杆至右脚脚尖稍偏外侧，收杆时使杆头处于左脚脚尖稍偏外侧。

室内高尔夫推击困难的部分就是根据距离判断挥杆幅度，如果你不想在推击时打过或打短太多，可以尝试一下这个诀窍：
 

用高尔夫模拟器设备找出你的基线推击
 

你可以利用双眼和感觉来做决定，但这种方法往往靠不住。你需要一种更科学的方法。
 

要想在每座球场上（甚至是你从未打过的球场上）控制推击距离，这里有一种简单的方法。
 

对于很多球手而言，在练习果岭上找一处平坦区域，推击几次。

接下来，步测球的滚动距离。

采用同样的站位宽度和节奏 连续推击10次 每次都这样做

对我而言，在速度为10的果岭上，这样的挥杆幅度能够使球滚动6步。

你的推击距离可能比这个数字少或多一点儿，那并不重要。

用模拟高尔夫设备练习，关键在于找出当天的基线击球。

对于大多数中差点球手而言，6步推击是一种常见距离。
 

这是一种简单而有效的方法 但我很少看到人们采用它

步测推击距离：从球走向洞杯，数一下有多少步。

如果距离是6步，你就知道应该采用什么样的挥杆幅度了。

如果距离超过或不到6步，你也可以知道应该加大还是减小挥杆幅度。

此外，你要注意上坡和下坡。除了坡度的因素以外，你在每个果岭需要做的只是步测距离，推击进洞。

使用室内模拟高尔夫进行训练时，这种方法足以使你在近距离推击进洞，在远距离两推进洞。