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2028年03月24日，在用高尔夫模拟设备练习挥杆的时候，要注重挥杆质量，要学会用身体带动高尔夫挥杆训练，效果更好。

利用室内高尔夫设备提升我们的挥杆技术，只要空间够用，都可以安装这款训练系统，训练更方便，更高效。

对于初学者该如何学会用身体挥杆

“用身体的力量挥杆击球”这句话不管是初学者还是资深球友，都耳熟能详。

这也是打好室内高尔夫模拟设备的一个基本法则。

但是，对于初学高尔夫的人来说，对这句话理解是到位了。

不过，如何做到却成为了一个不小的挑战。

由于我们在平时的日常生活过程中，尤其是长期坐在办公室的人，很少运用到身体的力量。

导致在挥杆时，体会不到身体带动的感觉。

于是，就出现了不管教练怎么解释都做不到的情况。

很多人为此，不得不花费大量的时间和精力。

有没有什么比较快捷的途径吗？

肯定是有，不过不是捷径，而是一种让练习更有效率的方法。

那就是徒手练习转身。

因为当大家手里有球杆的时候，就会不自觉的利用双手的力量挥动球杆，从而忽略了身体的动作。

这是人的本能，为了抑制这种本能，更快的学会用身体挥杆。

进行室内高尔夫设备徒手练习转身，是更有效的一种方式。

双手交叉抱在胸前，转肩带动上杆将身体重心转移到右侧，转髋转肩带动下杆把重心转回左侧。

不断的重复这样的练习，并从中体会每一次的身体转动，你就会很快的掌握住身体挥杆的感觉。

而且这种练习，没有任何时间和地点限制，这就意味着我们可以有更多的时间进行练习。

如果既想练习转身又想练习挥杆

那就手持比球杆更重的器具练习，因为如果重量足够的话会弱化手臂的力量，让更多的身体力量参与进来。

而到了实际打球过程中，还有一个重要因素可以帮助我们用身体挥动球杆。

这个因素就是放松手臂，如果手臂太用力的话，肩膀就会产生僵硬感，不利于转动。

这也是为什么很多教练总是强调放松手臂的原因。

每个打高尔夫人都会经历从对身体的陌生到娴熟运用的过程，只要找对方法勤加苦练就可以很快的度过这个阶段。

无论是初学者还是职业球员，都可以使用这款模拟高尔夫进行高尔夫技能训练，达到目标，提高自己的球技水平。